Belajar Soal Vegetarian dari Negerinya Uncle Gandhi

Makanan yang kita konsumsi selain memiliki efek bagi kesehatan, juga berpengaruh bagi pikiran kita. Akan tetapi hal yang kecil ini sering luput dari perhatian kita.Tetapi sejak kita melakukan meditasi hal ini tidak biasa diabaikan lagi.Kita wajib meluangkan waktu untuk melihat pola makan kita, sehingga kita dapat manfaat terbaik dari praktek meditasi yang didukung dengan pola makan yang mengutamakan kesadaran. Kalau kita belajar dari negerinya  Uncle Mahatma Gandhi, mengacu pada pola makan yogi, ada 3 kelompok makanan: 

1. Satwic adalah makanan suci pola makan yang diterapkan bagi seorang yogi. Kelompok ini meliputi: sayur-sayuran, padi-padian, kacang, buah, susu dan aneka produk turunannya serta rempah-rempah dan bumbu.

2. Rajsic adalah makanan yang kurang bernilai dan memberi pengaruh sedikit kurang bagus untuk dikonsumsi terlalu sering. Yang termasuk dalam kategori ini adalah: makanan yang terlalu banyak bumbu. Kelompok lobak-lobak. Kopi, the dan minuman cola. Cuka/vinegar.

3. Tamsic adalah makanan yang tidak bermanfaat dan harus segera ditinggalkan dari daftar menu bila ingin memasuki dunia yogi yang sejati. Kelompok makanan ini adalah: semua jenis daging merah dan daging unggas. Segala macam telor dan juga telur yang berlabel vegetarian.Kelompok bawang-bawangan dan daun bawang.Obat-obatan terlarang dan obat yang menyebabkan ketergantungan.Alkohol dan ganja.Makanan hasil fermentasi.Makanan yang sudah basi, rusak atau kelamaan disimpan.